很多媽媽都有這樣的疑惑：“生完小孩了，過(guò)了一段時(shí)間，怎么我的肚子還是隆起來(lái)，時(shí)不時(shí)哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題呢？”今天，媽網(wǎng)就來(lái)說(shuō)說(shuō)子宮恢復(fù)所要經(jīng)歷的過(guò)程以及怎么才能恢復(fù)子宮大小。

子宮恢復(fù)正常大小的過(guò)程

1.第一個(gè)恢復(fù)的是子宮體。當(dāng)醫(yī)生給孕婦處理，到分娩的最后一個(gè)步驟結(jié)束之后，胎盤(pán)娩出，子宮體就會(huì)立刻收縮。

2.接下來(lái)就是子宮頸的恢復(fù)了，孕婦在經(jīng)歷過(guò)分娩之后，會(huì)變得很柔軟，輕巧，子宮頸壁也會(huì)變得很薄，需要短暫的時(shí)間調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)正常。

3.最后一個(gè)就是子宮膜的恢復(fù)。孕婦分娩的哪個(gè)時(shí)候整個(gè)胎盤(pán)會(huì)隨著產(chǎn)程的進(jìn)行排出體外。子宮內(nèi)膜也剝離，從母體中排出。之后子宮壁中被剝離的部分長(zhǎng)出新的子宮內(nèi)膜，大概在產(chǎn)后10天左右，產(chǎn)婦的子宮腔會(huì)逐漸被新的子宮內(nèi)膜覆蓋，大約到產(chǎn)后7周左右，子宮內(nèi)膜的修復(fù)才能完成。

怎么才能幫助子宮的恢復(fù)呢

1.媽咪們要持續(xù)給寶寶喂奶，因?yàn)閷氊愐晃比轭^，子宮就會(huì)收縮，這種頻繁的反射刺激，會(huì)使子宮恢復(fù)加快。

2.媽咪們?cè)谏旰⒆又螅碎_(kāi)心，也要注意對(duì)自己的腹部進(jìn)行輕微按摩哦。通過(guò)在按摩過(guò)程中對(duì)穴位的刺激，間接增強(qiáng)子宮肌肉的興奮性，促進(jìn)宮縮。這樣就有助于子宮的恢復(fù)啦。

上面就是媽網(wǎng)整理出來(lái)的對(duì)于刨宮產(chǎn)后子宮恢復(fù)大小最有用，最有效的方法，媽咪們可以把它保藏下來(lái)，反響給有需要的人，大家一起共享，一起度過(guò)快樂(lè)的生子時(shí)期。