小孩睡覺(jué)老是醒是怎么回事
越小的寶寶對(duì)睡眠的需求越大。孩子只有睡好了，身體才能發(fā)育好，睡眠質(zhì)量長(zhǎng)期不佳的寶寶各方面的發(fā)育狀況都比較差。因此，家長(zhǎng)要為寶寶創(chuàng)造好的睡眠條件，還要解決影響寶寶睡覺(jué)的問(wèn)題。那么，小孩睡覺(jué)老是醒是怎么回事？
1、消化問(wèn)題
寶寶睡覺(jué)經(jīng)常中途醒來(lái)，很可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，比如消化不良、肚子脹氣。由于氣體在腸道竄動(dòng)會(huì)產(chǎn)生不適感，寶寶就會(huì)驚醒。如果寶寶在睡覺(jué)前沒(méi)有吃飽，入睡后感到饑餓也會(huì)醒來(lái)。家長(zhǎng)要根據(jù)具體情況判斷，適當(dāng)給寶寶多吃些奶或是喂養(yǎng)益生菌助消化。
2、外界影響
小孩的睡眠模式較為單一，在進(jìn)入深度睡眠之前，睡眠比較淺，很容易受到外界影響。如果睡覺(jué)的環(huán)境不夠安靜，噪音過(guò)大，就會(huì)中途驚醒。此外，像是床鋪過(guò)硬或太軟，被子蓋得過(guò)多或過(guò)少等，都會(huì)影響到寶寶的睡眠。家長(zhǎng)要一一解決這些問(wèn)題。
3、缺鈣
缺鈣也會(huì)影響小孩的睡眠質(zhì)量。鈣質(zhì)不充足的寶寶植物神經(jīng)很興奮，入睡較為困難，睡著后也很容易驚醒。如果小孩長(zhǎng)期睡眠不好，入睡后還有盜汗和出虛汗等現(xiàn)象，要積極補(bǔ)鈣。
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