產(chǎn)后惡露相關(guān)問題及應(yīng)對方法

產(chǎn)后惡露概述

女性生產(chǎn)后，無論剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都會面臨惡露問題。惡露是指產(chǎn)婦分娩后，子宮內(nèi)遺留的余血和濁液，由氣血運行失常、血瘀氣滯引起。

惡露分類及排出時間

• 紅色惡露：與平時月經(jīng)相似或多于月經(jīng)量，通常在產(chǎn)后1 - 4天內(nèi)排出，呈鮮紅色，有時帶血塊，含較多血液，量較多。
• 淡紅色惡露（漿液性惡露）：于產(chǎn)后4 - 6天左右排出，呈淡紅色，含少量血液、黏液、較多陰道分泌物，有細(xì)菌生長。
• 白色惡露：含有白血球、蛻膜細(xì)胞、表皮細(xì)胞和細(xì)菌等成分，呈白色或淡黃色，產(chǎn)后1周后排出，形狀如白帶，但比平時白帶多。

每人排出的惡露量不同，持續(xù)排露時間也有差異。平均總量約為500 - 1000毫升，正常產(chǎn)婦一般需2 - 4周排凈，少數(shù)產(chǎn)婦可持續(xù)1 - 2個月。

剖腹產(chǎn)后惡露不盡的原因及應(yīng)對方法

部分媽媽剖腹產(chǎn)后會出現(xiàn)惡露不盡的情況，原因包括子宮腔感染、子宮腔內(nèi)有妊娠物（如胎盤、蛻膜等）遺留、子宮復(fù)原不全等，產(chǎn)后惡露排出時間長達(dá)2個月以上則屬于惡露不凈。應(yīng)對方法如下：

1. 保持室內(nèi)空氣流通，可祛除穢濁之氣，利于機體氣血早日復(fù)原。
2. 適當(dāng)運動，產(chǎn)婦早日起床活動，有助于氣血運行，促使胞宮內(nèi)余瘀盡快排出。
3. 注意保暖，寒溫適宜，氣虛證和血瘀證要避免寒邪入侵。
4. 保持會陰部清潔，每晚可用溫水或1：5000高錳酸鉀溶液坐浴。
5. 注意飲食，宜清淡且富于營養(yǎng)，忌生冷、辛辣食物。氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等；血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果。

若剖腹產(chǎn)惡露不盡，媽媽們應(yīng)及時就醫(yī)，讓醫(yī)生查找病因并治療，以盡快恢復(fù)健康。

結(jié)論：了解產(chǎn)后惡露的分類、排出時間及剖腹產(chǎn)后惡露不盡的應(yīng)對方法，有助于產(chǎn)婦更好地應(yīng)對產(chǎn)后身體變化，保障身體健康。