老姜艾草泡腳的好處
老姜艾草泡腳：功效與注意事項(xiàng)
在日常生活中，常有人建議用老姜艾草泡腳，稱其無(wú)病健身、有病治病。下面詳細(xì)說(shuō)明老姜艾草泡腳的作用及相關(guān)注意事項(xiàng)。
老姜艾草泡腳的作用
- 緩解疲勞：可緩解在外奔波的疲勞，提高晚上睡眠質(zhì)量。
- 艾草功效：艾草有降濕驅(qū)寒、溫經(jīng)止血、殺菌除菌作用。用艾草制成的艾葉泡腳能祛寒濕、降肝火，有效治療口腔潰瘍等與虛火寒火有關(guān)的疾病。
- 老姜功效：老姜可有效治療高血壓、動(dòng)脈硬化、精神衰落等疾病。老姜艾草泡腳有很好的保健作用，能溫通經(jīng)絡(luò)，對(duì)中老年人效果更明顯。
泡腳的注意事項(xiàng)
- 時(shí)間：一般人泡30分鐘為宜；高血壓或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可適當(dāng)延長(zhǎng)，個(gè)人可根據(jù)泡腳后的感受決定時(shí)間。
- 次數(shù)：保健性泡腳每天一次即可；患有高血壓等疾病的人可泡兩次及以上，如上午10點(diǎn)左右一次，晚上睡前一次。同時(shí)注意每次泡腳水溫不要太高。
綜上所述，老姜艾草泡腳功效眾多，是不錯(cuò)的保健或治療方法。且老姜和艾草在日常生活中很普遍，具有推廣條件，值得嘗試。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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