四歲寶寶補(bǔ)血吃什么好
寶寶缺血對(duì)以后的成長(zhǎng)非常不利，一般缺血的寶寶身高都不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值而且體重比較輕，看起來(lái)面色很差。因此，家長(zhǎng)一定要重視多給寶寶補(bǔ)血。那么四歲寶寶補(bǔ)血吃什么好呢？
家長(zhǎng)想給四歲寶寶補(bǔ)血，最重要的是注意給寶寶身體補(bǔ)充鐵元素。因?yàn)殍F物質(zhì)能夠幫助造血，因此家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些含有鐵元素比較多的食物。例如動(dòng)物的肝臟、菠菜、櫻桃等等。家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的口味選擇食物。
其次，可以給寶寶吃多一些酸性的食物，例如柚子、櫻桃、菠蘿還有番茄。這些食物含有的維生素C非常多，有益于寶寶身體吸收鐵元素。最后，蛋白質(zhì)能夠幫助血紅蛋白形成，家長(zhǎng)可以多給寶寶吃一些肉類還有蛋類，這一類食物蛋白質(zhì)豐富。還有家長(zhǎng)一定要多給寶寶吃蔬菜，葉酸很多都在蔬菜里面，能夠有效的輔助身體造血。
家長(zhǎng)一旦寶寶有貧血的征兆一定要及時(shí)調(diào)理好。平時(shí)不能夠慣著寶寶挑吃，要讓寶寶什么都吃一些，但是不要給寶寶吃那么多零食和飲料。多一些帶寶寶到外面活動(dòng)，曬太陽(yáng)。
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