五歲寶寶補(bǔ)鋅吃什么
寶寶在五歲的時(shí)候，家長(zhǎng)可能擔(dān)心寶寶長(zhǎng)的比較快，會(huì)有營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的情況，特別是看了廣告，很多宣傳寶寶補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，因此也想要給寶寶補(bǔ)鋅，但是不想通過(guò)直接吃制劑補(bǔ)鋅。那么，五歲寶寶補(bǔ)鋅吃什么？
首先，如果五歲的寶寶，有缺鋅的現(xiàn)象，那么家長(zhǎng)可以在平時(shí)，給寶寶做一些豬肉、魚(yú)肉、動(dòng)物的肝臟、黃豆、花生、胡蘿卜等食物吃，里面鋅元素都比較多，寶寶吃了之后，有助于補(bǔ)鋅，而且比較天然和健康，對(duì)寶寶的身體，不會(huì)有副作用。
其次，蝦皮、紫菜、芝麻等食物，里面鋅元素也比較多，在日常家長(zhǎng)也可以給寶寶做一些吃。在做這些食物的時(shí)候，一定要做得軟爛、好消化一些，讓寶寶能夠更好的消化和吸收，充分利用食物里面的鋅元素。如果五歲的寶寶，缺鋅的情況比較嚴(yán)重，那么家長(zhǎng)可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下，直接給寶寶吃一些補(bǔ)鋅的制劑。
另外，家長(zhǎng)最好還是帶五歲的寶寶，去醫(yī)院檢查一下，看是否有缺鋅，或者是營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的情況。在檢查之后，根據(jù)結(jié)果，針對(duì)性的補(bǔ)充比較好。不要隨便給寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)得過(guò)多，對(duì)寶寶的身體健康也沒(méi)有好處。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？