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白米醋泡腳的方法

白米醋泡腳的方法

白米醋泡腳的好處與方法

小編和朋友逛超市時,朋友拿了六七袋白米醋用于泡腳。如今,泡腳已成為人們健康養(yǎng)生的習(xí)慣,大量運動后泡腳可緩解疲憊、避免水腫,不少人會用白米醋泡腳。那么,白米醋泡腳對人體有哪些好處,方法又是怎樣的呢?

白米醋泡腳的好處

  1. 加速血液循環(huán),增強各系統(tǒng)新陳代謝能力,提高血紅蛋白攜氧能力,消除疲勞感。
  2. 協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)興奮程度,改善睡眠質(zhì)量,治愈失眠多夢等睡眠障礙,還能預(yù)防感冒。
  3. 殺菌消毒,防止腳氣發(fā)作,使腳部皮膚光滑。
  4. 美容效果,滋潤、美白皮膚,增強皮膚彈性。

白米醋泡腳的方法

改善腳氣

白米醋加蒜稀釋后泡腳15分鐘。在一盆水中放入5 - 15毫升白米醋,以腳放進去無刺痛感為宜。白醋有收斂效果,可殺菌。

治療灰指甲

用9度或10度白米醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。泡腳工具用玻璃容器(耐酸無毒),白米醋用量沒過腳面,需堅持1個月以上。

改善睡眠

每晚睡前,準(zhǔn)備40℃左右熱水,將白米醋和水按1:10比例調(diào)配,泡5 - 20分鐘。泡完洗凈雙腳,因醋酸會溶解角質(zhì)蛋白使皮膚軟化。

泡腳是良好生活習(xí)慣,白米醋泡腳結(jié)合了白米醋和泡腳的作用,效果事半功倍且成本低,十分劃算。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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