怎么樣做寶寶營養(yǎng)餐
隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大，成長(zhǎng)所需要的營養(yǎng)也在漸漸增多，但是吃什么就成了寶媽么最關(guān)心的問題，如果在飲食上不注意，不能及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，就很有可能會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育造成影響，那么怎么樣做寶寶營養(yǎng)餐？
由于寶寶小，牙還沒長(zhǎng)好，所以最好給寶寶吃一些比較軟和容易嚼碎的食物，盡量不要吃一些硬的，除了吃一些米糊以外，還可以吃一些水果和蔬菜，來達(dá)到飲食上的營養(yǎng)均衡?？梢愿鶕?jù)寶寶的口味選擇一些甜味水果，比如梨和蘋果，也可以選擇無甜味的蔬菜如秋黃瓜和胡蘿卜，做法都是先把成熟牛油果挖出，打成糊狀。
若是給小寶寶吃紅薯、胡蘿卜，不能直接食用，需要將皮去掉再蒸熟了吃，秋黃瓜還要把芯去了。家長(zhǎng)可以觀察寶寶吞咽能力添加輔食，同時(shí)也要注意他的咀嚼能力，輔食中可加入牛奶，米糊，簡(jiǎn)單點(diǎn)也可以加入涼白開水，注意輔食的溫度，不宜太涼，以免導(dǎo)致寶寶拉肚子。
在做營養(yǎng)餐的時(shí)候一定要注意營養(yǎng)搭配均衡，不能只吃一種蔬菜和水果，要給寶寶換著口味吃，盡量選擇一些營養(yǎng)成分高的蔬菜和水果，除了打成糊狀，還可以蒸煮著吃。還要根據(jù)寶寶的年齡段去選擇適合的營養(yǎng)餐。
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