10歲兒童吃燕窩好嗎
燕窩是生活中很多人都喜歡吃的一種補(bǔ)品，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)極為豐富，所以家長(zhǎng)也想要給孩子吃一些，也不了解孩子是不是能吃，自己不敢給胡亂的補(bǔ)充，想要了解一下10歲兒童吃燕窩好嗎？
10歲的兒童可以吃燕窩了，燕窩中含有豐富的燕窩酸，有利于兒童的大腦發(fā)育、思維活躍、記憶力提高和自信心增強(qiáng)。另外孩子的抵抗力都不是很好。家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些燕窩，可以補(bǔ)充兒童成長(zhǎng)需要的蛋白質(zhì)，尤其是水溶性蛋白質(zhì)極為豐富，可以給兒童提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體免疫力的提高。
兒童在成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩來(lái)自天然，富含活性鈣，兒童適當(dāng)?shù)某裕梢匝a(bǔ)充到身體需要的鈣。這樣就可以避免兒童因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的成長(zhǎng)發(fā)育緩慢，有利于健康成長(zhǎng)。
10歲的兒童可以適當(dāng)?shù)某匝喔C，家長(zhǎng)一定要注意控制好量，不能給兒童過(guò)多的補(bǔ)充，補(bǔ)充過(guò)量會(huì)給胃加重負(fù)擔(dān)，不能充分消化吸收，容易出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。
兒童對(duì)于燕窩中的營(yíng)養(yǎng)，吸收能力有限。家長(zhǎng)要注意不能每天都給兒童吃，而且還要注意在燉燕窩時(shí)，一定要燉的稀一些，以便于更好的消化與吸收。
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