嘴唇干裂脫皮的解決妙招

口紅必備達人?？鄲烙谧齑礁闪?，嘴唇干裂脫皮不僅影響口紅著色度，還嚴重影響美觀。春秋冬三季，嘴唇更易干裂脫皮，嚴重時還會疼痛。以下是解決嘴唇干裂脫皮的妙招：

妙招一：補充睡眠

嘴唇干裂有可能是經常熬夜、睡眠質量不好導致的。很多人因拼命工作加班熬夜，還有些職業(yè)如KTV、網(wǎng)吧從業(yè)人員工作時間本就在晚上。另外，經常做夢也會影響睡眠質量，正所謂“日有所思，夜有所夢”。解決辦法自然是補充睡眠。

妙招二：排查唇炎

如果脫皮嚴重，有可能是唇炎。唇炎是一種以口唇干燥、脫屑為主要臨床表現(xiàn)的粘膜病。若情況特別嚴重，建議去皮膚科或五官科就診，不過一般情況可先嘗試其他解決方式。

妙招三：補充水分

嘴唇干裂常見的兩大原因是缺水和維生素。人們常說每天要喝8杯水，感冒時朋友也常建議多喝水。若不喜歡白開水無味，可適當加鹽制成淡鹽水飲用。

妙招四：利用蔬果和蜂蜜

蔬菜和蜂蜜對改善嘴唇干裂有幫助。多吃蔬菜可補充人體必需的微量元素，這是大家從小就知道的常識。蜂蜜含有維生素、礦物質、蛋白質和保持肌膚濕潤的養(yǎng)分，對上火引起的嘴唇干裂很有幫助，涂在嘴唇上有助于干裂唇部肌膚再生，還具有消炎功效。建議早上喝兩杯白開水，中午喝兩杯淡鹽水，晚上喝兩杯蜂蜜水。

妙招五：合理飲食

吃蔬菜和水果時要有所選擇，多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等，少吃或忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等?？啥喑澡肿印⑻O果等，最好別吃柑橘，因為柑橘易上火。

深受嘴唇干裂脫皮困擾的小伙伴可嘗試上述妙招，或許能解決問題。