5歲寶寶喝什么湯好
幼兒正處在長(zhǎng)身體的階段，需要很多的營(yíng)養(yǎng)，所以家長(zhǎng)們給孩子準(zhǔn)備的食物，應(yīng)該有營(yíng)養(yǎng)、易消化，而且還要做好食物的搭配。家長(zhǎng)要給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免孩子挑食、偏食。那么，5歲寶寶喝什么湯好呢？
1、泥鰍山藥湯：5歲寶寶很適合喝泥鰍山藥湯，山藥具有健脾、補(bǔ)肺的功效。在泥鰍肉中所含的脂肪很少，而且膽固醇含量非常低，屬于高蛋白、低脂肪的食物。對(duì)于小兒多汗、體虛以及病后流汗不止等情況，有很好的緩解作用。
2、蓮藕排骨湯：在蓮藕里面含有黏液蛋白以及膳食纖維，并且含有一些鞣質(zhì)，能起到健脾止瀉的效果，還能夠能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。如果孩子的食欲不佳、消化功能下降，就適合喝一些蓮藕排骨湯、
3、玉米胡蘿鯽魚湯：給寶寶喝玉米胡蘿鯽魚湯能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還具有增強(qiáng)鈣質(zhì)、抗病能力的作用。在玉米胡蘿鯽魚湯里面還含有很多的微量元素，比如鈣、磷、鐵以及鋅等，而且各種維生素的含量也頗高。
4、綠豆湯：在夏天的時(shí)候，可以經(jīng)常給孩子喝綠豆湯，這能起到解暑、降火的功效。
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