4歲寶寶吃什么可以增強(qiáng)抵抗力
對(duì)于寶寶的每一個(gè)階段其實(shí)媽媽都要注意，因?yàn)閷殞氃诎l(fā)育的過(guò)程中有的階段是屬于身體抵抗力比較弱的時(shí)候，特別是寶寶的年紀(jì)比較小，對(duì)于疾病的抵抗力不好，就需要媽媽學(xué)習(xí)一些幫助增強(qiáng)抵抗力的知識(shí)，這樣子寶寶才不會(huì)輕易生病，那么4歲寶寶吃什么可以增強(qiáng)抵抗力？
寶寶的免疫力在5歲以下都是比較低的，隨著寶寶的發(fā)育免疫力會(huì)逐漸提高，但是媽媽也可以通過(guò)一些食物幫助提高寶寶的免疫力，例如多給寶寶補(bǔ)充高蛋白的物質(zhì)，例如雞蛋、瘦肉、牛奶里面都是屬于高蛋白含量比較高的食物，所以在日常的時(shí)候可以多補(bǔ)充一些。
一般除了肉類(lèi)的食物的補(bǔ)充，很多蔬菜種類(lèi)也具有幫助提高免疫力的效果，其中就有胡蘿卜里面的維生素，菠菜里面的鐵，還有南瓜里面的VA含量多，多吃這一類(lèi)的食物可以很好提高免疫力，不建議在寶寶健康發(fā)育的情況下吃一些濃縮的藥劑。
寶寶的免疫力也不僅僅通過(guò)食物來(lái)提高，同時(shí)還要增加鍛煉，加強(qiáng)對(duì)于寶寶呼吸系統(tǒng)的鍛煉。如果比較有條件，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以選擇維生素A,B,C這一類(lèi)的藥物進(jìn)行補(bǔ)充，那么就可以最直接的提高免疫力，當(dāng)天日常飲食也是不能忽視的，這樣子寶寶就不會(huì)輕易生病了。
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