女性頭發(fā)細易掉發(fā)的原因及解決辦法

頭發(fā)是展現(xiàn)女性個人魅力的重要部分，若頭發(fā)出現(xiàn)問題，如毛躁、枯黃，會影響女性的整體美感。很多女性頭發(fā)毛躁枯黃是身體營養(yǎng)不良所致，那么頭發(fā)細是否容易掉發(fā)，掉發(fā)又該如何解決呢？

頭發(fā)細易掉發(fā)的原因

頭發(fā)細會顯得毛躁、枯黃，不夠美觀。這種頭發(fā)易斷，導致出現(xiàn)很多短頭發(fā)，顯得頭發(fā)毛躁，斷發(fā)多就會讓人感覺頭發(fā)容易掉落。

頭發(fā)細掉發(fā)的解決辦法

多吃滋補身體的食物

• 粥類：
  • 胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，與粳米100克共煮為粥，每日早晚服食，有烏須黑發(fā)作用。
  • 芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用，能補腎潤腸、烏發(fā)美容。
  • 何首烏粥：首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用，可補肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)。
  • 海帶粥：海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，能滋潤頭發(fā)、烏須黑發(fā)。
• 湯類：
  • 豬胰淡菜湯：取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳，可潤滋毛發(fā)，用于毛發(fā)枯少。
  • 首烏雞蛋湯：首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1 - 2次，連服1 - 2月，可烏須黑發(fā)。
  • 牛骨湯：牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1 - 2小時，過濾取汁飲?；?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋恚∽畹讓诱承晕镔|(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃，能強身健發(fā)。

梳頭療法

1. 每天早上梳頭100下，能刺激毛囊，使發(fā)隙通風良好。因頭發(fā)易出汗且被熱氣籠罩，經(jīng)常梳頭可防止脫發(fā)及頭皮屑。
2. 經(jīng)常變換分發(fā)線，若分發(fā)線一直不變，分線部位會因太陽照射而干燥，導致頭發(fā)稀疏。此外，還能增添變換發(fā)型的樂趣。

綜上所述，頭發(fā)細會導致頭發(fā)易斷，看起來像掉發(fā)。可通過食療和梳頭療法改善，這些方法需長期堅持才能見效。