孩子喝茶葉水好嗎
現(xiàn)在很多人都有喝茶水的習(xí)慣，尤其是老年人更加喜歡喝茶。喝茶對(duì)身體來(lái)說(shuō)有很大的好處，有些家長(zhǎng)自己喝茶，也會(huì)讓孩子喝茶，但是有些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子不適合喝茶。那么孩子喝茶葉水好嗎？
不建議小孩子喝茶葉水，喝茶雖然對(duì)身體有利，但是不適合小孩子。特別是年紀(jì)小的孩子，不可以過(guò)量喝茶，太濃的茶、涼茶都不建議喝。茶葉當(dāng)中都有讓人興奮的成分，如果孩子過(guò)度興奮，睡覺(jué)的時(shí)間就會(huì)變少，不充足的睡眠會(huì)對(duì)孩子發(fā)育造成影響。
茶葉里面有鞣酸成分，對(duì)鈣元素和鐵元素的吸收起到了抑制作用，可能會(huì)導(dǎo)致孩子貧血。而且如果孩子過(guò)量喝茶，體內(nèi)水分變多，會(huì)讓心臟、腎臟負(fù)擔(dān)加重，對(duì)身體很不利。如果平時(shí)有給孩子喝茶的習(xí)慣，就要注意了。
給小孩子喝白開(kāi)水比較好。白開(kāi)水可以解渴，而且進(jìn)入身體以后很容易經(jīng)過(guò)細(xì)胞膜促進(jìn)身體代謝，調(diào)節(jié)身體溫度，有利于輸送養(yǎng)分，清理身體當(dāng)中的垃圾和毒素。如果孩子喜歡喝帶有味道的，可以喝一些鮮榨果汁、粥，或者是湯等，這些對(duì)孩子都比較好。
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