艾灸減肥的功效及相關(guān)知識

中醫(yī)療法歷史悠久，深受不少人推崇，他們認(rèn)為中醫(yī)療法對疾病的治療更為徹底。艾灸作為中醫(yī)療法中的重要保健手法，對身體益處頗多。不少女性想通過艾灸減肥，那么艾灸真的有減肥功效嗎？答案是肯定的。

肥胖的形成

當(dāng)人體內(nèi)脂肪堆積過多導(dǎo)致身體超重，就形成了肥胖。這是由于人體攝入的熱量超過消耗的熱量，使得脂肪成分在體內(nèi)大量積累。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量。成年后開始肥胖的人，多數(shù)是脂肪細(xì)胞肥大，而數(shù)目無明顯增加。

艾灸減肥的原理

艾灸能刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，增加脂肪的排泄，從而達(dá)到瘦身的功效。

艾灸減肥的相關(guān)知識

• 產(chǎn)生熱效應(yīng)：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，藥物可快速滲透到皮下直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍，灸療可提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
• 打通經(jīng)絡(luò)：艾灸可瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，達(dá)到打通經(jīng)絡(luò)的目的。
• 雙向調(diào)節(jié)：人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。例如腹瀉與便秘這兩種相反的病態(tài)，只需艾灸天樞一個(gè)穴位，就可解決問題。

艾灸不僅有諸多健康好處，還能幫助減肥，十分神奇。不過，艾灸并非適合所有人，進(jìn)行艾灸減肥前，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)是否適宜。

結(jié)論：艾灸有減肥功效且有多種作用機(jī)制，但要根據(jù)自身體質(zhì)合理采用。