改善寶寶便秘的方法
引起寶寶便秘的原因有很多，飲食中纖維素的攝入量過少、喝水少、腸胃功能不好以及上火等，都會(huì)造成寶寶便秘，當(dāng)寶寶排便困難或是大便物干結(jié)偏硬的話，在大便時(shí)就會(huì)引起疼痛，這樣會(huì)讓寶寶更不愿意排便了，那么，改善寶寶便秘的方法有什么呢？
改善寶寶便秘的方法有以下幾個(gè)：
1.多喝水。水分補(bǔ)給可以緩解大便物干燥干結(jié)的情況，而且能促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。
2. 多攝入瓜果和粗纖維。便秘的寶寶通常體質(zhì)偏燥熱，那么可以食用一些瓜果來解熱，例如有西瓜、哈密瓜、香瓜等，而粗纖維的食物可以促進(jìn)寶寶排便，例如紅薯。
3. 奶粉喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生便秘癥狀，那么媽媽們平時(shí)要注意奶粉沖調(diào)的比例，并且把握好奶粉的量。在兩次喂奶之間，多給寶寶喝些水。如果寶寶有六個(gè)月大了，也可以適當(dāng)?shù)脑黾虞o食。
4. 按摩腹部。媽媽們可以給寶寶做一些腹部按摩，可以促進(jìn)腸道的消化和蠕動(dòng)，幫助寶寶排便。
5. 養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。寶寶的腹部和骨盆腔的肌肉還在發(fā)育，排便功能尚不成熟，寶寶也沒有意識(shí)要去排便，因此需要媽媽們的及時(shí)提醒，幫寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣也能預(yù)防便秘，在排便前，可以給寶寶喝杯果汁或是蜂蜜水，潤潤腸。
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