12歲兒童每年長高多少厘米
孩子的身高問題永遠(yuǎn)是父母關(guān)心的重點(diǎn)，現(xiàn)在的孩子發(fā)育較快，家長看著其他孩子身高增長快，就難免會(huì)擔(dān)心自己的孩子不長個(gè)。其實(shí)孩子的身高增長是有規(guī)律的，過度增長也不是好事，那12歲兒童每年長高多少厘米？
12歲的孩子身高增長比較迅速，每年大概可以增長7厘米左右。不過每一個(gè)孩子的生活環(huán)境不同，飲食習(xí)慣也有差異，因此身高增長標(biāo)準(zhǔn)也不是一個(gè)固定的數(shù)字，孩子具體每年增高多少也因人而異。而且孩子的身高增長與遺傳因素也有關(guān)系，因此家長要綜合看待孩子的身高問題。
想要讓孩子的身高增長的更理想，一定要保證孩子的飲食營養(yǎng)，這樣才能滿足骨骼的發(fā)育需求，孩子才能順利的長高。建議家長多給正長身體的孩子吃一些鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚蝦、牛奶、蛋類、瘦肉等，這些食物有促進(jìn)身高發(fā)育的作用。
為了保證孩子正常長高，家長要監(jiān)督孩子按時(shí)上床休息。由于孩子身體內(nèi)的生長激素要在熟睡狀態(tài)下分泌，因此建議孩子每天十點(diǎn)之前必須上床休息。平時(shí)也要多帶著孩子做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身高發(fā)育的重要手段。
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