很多女孩子都以為只要第一次月經(jīng)來(lái)潮以后，身高就不會(huì)再長(zhǎng)，所以不少女孩子都不希望自己月經(jīng)初潮來(lái)的太早，對(duì)此有部分月經(jīng)初潮在12歲的女孩，想要了解一下，12歲來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)多高？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，下面讓小編給各位說(shuō)說(shuō)。

第一次月經(jīng)來(lái)潮以后，僅表示女孩已經(jīng)進(jìn)入了青春期，并不意味著發(fā)育期的終結(jié)，因?yàn)榍啻浩谑桥缘诙哉?、身高、體重、相貌方面出現(xiàn)差異的關(guān)鍵時(shí)期，所以女孩在青春期的時(shí)候，身高還是會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的，而且平均每年可以增長(zhǎng)4至5厘米，甚至有些女孩每年能增長(zhǎng)8至10厘米，所以月經(jīng)來(lái)潮就不再長(zhǎng)高的說(shuō)法是不正確的。

身高的增長(zhǎng)其實(shí)與很多因素有關(guān)，其中最重要的是遺傳因素，即孩子的身高生長(zhǎng)情況與其父母的身高是有密切關(guān)系的，如果父母身高都比較高的，那么孩子的身高也不會(huì)矮，但如果父母身高也不太高，那么孩子的身高可能就會(huì)受到影響了，除了遺傳因素，還有其他因素會(huì)影響孩子身高，如睡眠、運(yùn)動(dòng)、生長(zhǎng)激素的分泌等。

想要促進(jìn)身高增長(zhǎng)，孩子日常要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D、鈣質(zhì)的食物，對(duì)孩子骨骼發(fā)育有好處，骨骼發(fā)育好了，就能長(zhǎng)高了，孩子晚上還要有充足的睡眠，這樣才能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于長(zhǎng)高，平時(shí)還要有適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跳高、羽毛球、籃球等。