11歲小孩吃什么水果好
小孩的成長過程比較漫長，而且需要家長盡力的給小孩添加各種飲食，這樣才能夠促進小孩生長，避免其身體出現(xiàn)一些不適的癥狀。小孩在成長過程中需要吃一些富含維生素的水果，那么11歲小孩吃什么水果好？
11歲小孩可以吃的水果有很多，這個時候可以多吃一些桃子。桃子的營養(yǎng)價值不容小覷，而且它還包含多種維生素，含鐵量也特別高，適當(dāng)吃一些桃子對身體的好處非常多。小孩在吃桃子的時候盡量不要吃一些從冰箱拿出來過涼的桃子。
西瓜也是特別適合小孩吃的一種水果，這種水果可謂是消暑神器。夏天的時候是西瓜最受歡迎的時候，在炎熱的夏天吃上涼爽的西瓜可以有效的解暑。存在消化不良的寶寶盡量不要吃西瓜，這是因為西瓜屬于寒性，容易對小孩脾胃造成影響。
蘋果是生活中特別常見的一個水果，蘋果的口感也十分不錯，它的營養(yǎng)價值也想當(dāng)高。小孩在平時可以多吃一些蘋果來補充體內(nèi)所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。小孩多吃一些蘋果還可以讓身體更加健康，有效的提高身體抵抗力。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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