11歲兒童補(bǔ)鈣鋅要補(bǔ)多久
鈣和鋅都是人體必不可少的重要營(yíng)養(yǎng)元素，尤其對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，對(duì)其身體生長(zhǎng)和智力發(fā)育具有至關(guān)重要的作用，所以如果兒童沒(méi)有攝入足夠的鈣和鋅，就會(huì)影響正常發(fā)育，此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)此有家長(zhǎng)問(wèn)到，11歲兒童補(bǔ)鈣鋅要補(bǔ)多久？
一般情況下，兒童需要補(bǔ)鈣和鋅的話，通常以三個(gè)月作為一個(gè)療程，對(duì)于缺鈣鋅比較輕微的兒童，三個(gè)月完全可以補(bǔ)充足夠，對(duì)于缺鈣鋅嚴(yán)重的兒童，先進(jìn)行三個(gè)月的補(bǔ)充療程，之后做微量元素檢查來(lái)復(fù)查一下，看一下效果，如果還是缺乏的，那么再開(kāi)始第二個(gè)療程。
由此可以看到，兒童補(bǔ)鈣和鋅是屬于階段性的，不是長(zhǎng)期性的，只要機(jī)體鈣鋅含量滿足了，就不需要繼續(xù)補(bǔ)充，所以11歲兒童補(bǔ)鈣和鋅，建議堅(jiān)持補(bǔ)充三個(gè)月即可，情況得到改善以后就可以停止補(bǔ)充了，只有補(bǔ)充效果不佳的時(shí)候，才需要采取必要的措施。
兒童如何補(bǔ)充鈣和鋅，應(yīng)根據(jù)兒童缺乏程度來(lái)決定的，如果缺乏程度比較輕微的，家長(zhǎng)只需要調(diào)節(jié)兒童日常飲食結(jié)構(gòu)就可以了，如讓兒童多吃些鈣和鋅含量高的食物，同時(shí)多吃些維生素D和維生素C的食物，可以促進(jìn)鈣和鋅的吸收。
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