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用熱水泡腳的好處

用熱水泡腳的好處

熱水泡腳：好處與注意事項

都市人泡腳現(xiàn)狀

都市人工作壓力大，身體常缺乏合理調(diào)養(yǎng)，易顯疲憊。熱水泡腳能舒緩疲勞，很多人在冬天或平日晚上會泡腳享受。

熱水泡腳的好處

  1. 促進血液循環(huán)：冬天人體血液循環(huán)不暢，女性常手腳冰冷，熱水泡腳可改善此問題。
  2. 緩解頭痛：感冒時，將雙腳泡在40攝氏度熱水中15 - 20分鐘，可使雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，減少腦充血，緩解頭痛。
  3. 放松身心：足療可按摩腳底穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常泡腳配合腳部按摩，有良好保健效果。

熱水泡腳的注意事項

  1. 太飽太餓不宜泡腳：泡腳會加快血液循環(huán)，過飽、過饑或進食時泡腳易頭暈不適。
  2. 特殊人群小心感染：腳氣嚴重起皰者、足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者不宜泡腳，易造成傷口感染。

提升泡腳功效建議

熱水泡腳本身好處多，加入適合的中藥材可增強功效。

綜上所述，了解熱水泡腳的好處和注意事項，能讓我們更健康地享受泡腳帶來的益處。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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