如何增加小孩子免疫力
寶寶要是免疫力不好的話，就很容易出現(xiàn)腸道異?；蛘吆苋菀妆徊【腥镜膯?wèn)題，而孩子生病總是容易反復(fù)不易好，如果免疫力差頻繁的生病對(duì)孩子身體會(huì)有很大的影響，家長(zhǎng)也會(huì)非常擔(dān)心。那么如何增加小孩子免疫力呢？
對(duì)于大部分沒(méi)有明確的免疫缺陷的孩子，如果平時(shí)經(jīng)常生病，就需要去提高孩子的免疫力。比如最好是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，適時(shí)添加輔食，要養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣。平時(shí)可以給孩子多吃一些維生素和微量元素高的食品，否則各種微量元素以及營(yíng)養(yǎng)素的缺乏也會(huì)使孩子的免疫力下降。
平時(shí)可以帶孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)或是外出曬太陽(yáng)，有助于增強(qiáng)自身的免疫力，在飲食方面要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，多吃蔬菜水果，少讓孩子吃辛辣煎炸類的食品。平時(shí)要注意給孩子增減衣物，不要讓孩子著涼受凍。讓孩子養(yǎng)成良好的作息，早睡早起，盡量不要讓孩子熬夜，不利于孩子的身心發(fā)育。
另外還要注意防止病從口入，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，家里盡量保持室內(nèi)空氣清新，消除污染隱患。平時(shí)有什么不舒服也盡量少用抗生素，因?yàn)榧膊∈且粋€(gè)過(guò)程，讓孩子的免疫系統(tǒng)得到鍛煉才能減少生病的機(jī)率。
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