小孩有密集恐懼癥怎么辦
在生活節(jié)奏如此之快的當(dāng)代社會，各種千奇百怪的疾病也爭相被發(fā)現(xiàn)，這其中就包括密集恐懼癥。雖然很多密集恐懼癥患者都是成年人，但是有些人從孩童時期其實就已經(jīng)患上了這種疾病。那么，小孩有密集恐懼癥怎么辦呢？
首先，得了密集恐懼癥也不用過于擔(dān)心。密集恐懼癥在生活中是很常見的一個心理疾病，屬于恐懼癥的一種，平時只要不看到這些密密麻麻的圖片就不會有什么異常，一旦看到了類似的東西引發(fā)密集恐懼癥就會出現(xiàn)心理焦慮，恐慌，惡心，頭暈等癥狀。
其次，得了密集恐懼癥的話，平時只要注意些不看密集排列的東西也就不會有異常的感覺出現(xiàn)，如果癥狀嚴(yán)重，比如說看到這類東西好多天心情都不能恢復(fù)正常的話，就需要使用心理輔導(dǎo)的方法治療。
另外，得了密集恐懼癥的患者一般都跟家族遺傳，精神刺激以及個人的心理缺陷有很大的關(guān)系，可以進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，先看一些不太密集的東西，然后適應(yīng)以后逐漸增加，從視覺上減輕密集物品帶來的刺激。
最后，平時要堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，飲食方面也應(yīng)該以清淡的食物為主，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物。
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