兒童補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃最好
媽媽最大的愿望就是孩子能夠健康的成長，有些媽媽為了能讓孩子快速的長高，都會選擇給孩子補(bǔ)鈣，但是給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)間也是有一定講究的，有些媽媽對此并不了解，那么，兒童補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃最好？
孩子補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是晚飯后一個(gè)小時(shí)，此時(shí)補(bǔ)鈣不僅有利于孩子對鈣質(zhì)的吸收，還能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，而且在飯后補(bǔ)鈣是避免對胃粘膜產(chǎn)生刺激，引起孩子胃腸道不適，但是要注意晚飯的時(shí)間不要太晚，以免孩子發(fā)生尿路結(jié)石的情況。
平時(shí)想要給孩子補(bǔ)鈣，可以多讓孩子吃一些乳制品、牛肉、蝦皮或是骨頭湯，這些食物中含有較高的鈣元素，有利于孩子的成長發(fā)育，如果孩子有挑食的習(xí)慣，媽媽要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，另外，可以讓孩子適當(dāng)?shù)臅駮裉?，陽光可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對身體發(fā)育有一定好處。
有些媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)育遲緩的情況，這主要是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以及一些病理性的原因所致，如果是非疾病引起的，媽媽要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且加強(qiáng)孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充，如果是疾病所致，要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
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