兒童鈣什么時間吃效果最好
鈣是人體中的重要元素，在缺鈣的時候，就很容易損害身體健康。尤其是對于兒童來說，身體的發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)。要是在成長期缺鈣的話，就很容易影響發(fā)育，而且還可能會患上佝僂病。那么，兒童鈣什么時間吃效果最好呢？
兒童鈣在睡覺前、兩餐之間吃效果最好。因為鈣片在胃酸的作用下，才能夠分解成鈣離子，進而被充分的吸收利用。而進餐的時間會影響到胃酸的分泌，在吃飯時、吃飯后服用鈣片，對于鈣質(zhì)的吸收更為充分。大家要注意，不要空腹吃鈣片，否則容易導致胃酸過多，進而出現(xiàn)一些不適癥狀。
除了在餐后吃鈣片外，大家還可以在臨睡前給孩子吃鈣片。在夜間的時候，人們不會再進食，不過尿液還會照常會形成。人體血液里面的一部分鈣會不斷的進入到尿液中，而身體為了維持正常的血鈣水平，就會動用骨骼中的鈣。
給孩子在臨睡前補鈣的話，就能夠為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供充足的鈣源，可以避免體內(nèi)動用骨鈣。而且晚上補鈣還有鎮(zhèn)靜的作用，因為鈣元素有助于睡眠，可以提升孩子的睡眠質(zhì)量。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？