兒童鋅片什么時(shí)候吃最好吸收
鋅是人體的重要元素，現(xiàn)在很多兒童都有缺鋅的情況，這不僅會讓孩子不愛吃飯，還很容易引發(fā)健康問題，甚至是影響孩子的發(fā)育。所以在發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅的時(shí)候，就要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。那么，兒童鋅片什么時(shí)候吃最好吸收呢？
現(xiàn)在有很多的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，比如補(bǔ)鋅口服液、鋅片等，在給兒童補(bǔ)鋅的時(shí)候，最好在早晨給孩子吃鋅片，這更有利于對鋅元素的吸收。而且在吃鋅片以后，應(yīng)該帶孩子多曬曬太陽，這對于鋅元素吸收是非常有幫助的。
很多父母都會給孩子空腹吃鋅片，比如在兩餐之間以及餐前的1-2小時(shí)，這可以最大限度的吸收鋅元素。不過大家要注意，空腹服用鋅片會對腸胃造成刺激，很可能會讓孩子感覺腸胃不適。所以在孩子腸胃不好的時(shí)候，就要讓孩子空腹吃鋅片了。
想要給兒童補(bǔ)鋅的話，除了吃鋅片之外，還可以給孩子經(jīng)常吃一些含鋅豐富的食物，像是動(dòng)物肝臟、蛋黃以及海鮮等。而且在紫菜、芝麻中，鋅元素含量也是比較高的。另外，給孩子補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣要分開，可以選擇早晨補(bǔ)鋅、晚上補(bǔ)鈣，這更有利于鋅和鈣的各自吸收。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？