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小孩吃花菜大有利于身高嗎

小孩吃花菜大有利于身高嗎

現(xiàn)在不少的家長(zhǎng)都需要為小孩的身高操不少心，因?yàn)槿绻『⑸聿谋容^矮小，對(duì)于小孩將來(lái)的生活和工作都會(huì)有不少的影響。那么，小孩吃花菜大有利于身高嗎？

小孩經(jīng)常吃花菜，對(duì)于身高的增長(zhǎng)是有幫助的，花菜的營(yíng)養(yǎng)是比較全面的，小孩身體需要的一般維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，花菜中都含有，且含有的花菜含量也比較高，小孩經(jīng)常吃，對(duì)于身體的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)，都是有幫助的，家長(zhǎng)可以考慮多做給小孩吃。

除了花菜外，小孩多吃橘子，對(duì)于小孩身高的增長(zhǎng)也是有幫助的。橘子中含有大量的維生素，能夠刺激小孩的身體吸收鈣元素，利于骨骼的發(fā)育和生長(zhǎng)，而且，維生素C的攝入對(duì)于小孩皮膚的稚嫩也是有幫助的。另外，橘子味道酸甜，對(duì)增進(jìn)小孩的食欲也是有利的。

不過(guò)，小孩身高的增長(zhǎng)，并不能僅僅依靠單一食物的攝入，營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入才利于小孩身體的全面發(fā)育。家長(zhǎng)在日常生活中，要多注意構(gòu)建合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免小孩出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的情況。此外，家長(zhǎng)還可以多引導(dǎo)小孩進(jìn)行體育鍛煉，有利于刺激骨骼的生長(zhǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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