苦瓜是夏天最受歡迎的蔬菜,能清熱解毒暑,防止中暑。苦瓜確實是降暑的好方法,不過,苦瓜不適宜所有的人吃,苦瓜是寒性的,像脾胃虛寒的人就不建議吃了。那在孕期,苦瓜能吃嗎?
孕婦可以適當?shù)某孕┛喙希m然說,苦瓜營養(yǎng)豐富,還能控制血糖,但是,對于孕婦來說,也不能過多的食用??喙鲜呛缘?,而且在苦瓜中含有奎寧,該成分會對子宮產(chǎn)生刺激,導致子宮收縮,也就會造成流產(chǎn),所以孕婦吃苦瓜適量即可。
苦瓜中含有維生素、微量元素、熱量等多種營養(yǎng)成分,特別是其有著增強食欲、健脾開胃的功效,對于懷孕早期,容易出現(xiàn)有惡心、嘔吐、食欲下降等早孕反應,吃點苦瓜的話,是可以增進孕婦食欲的。不過,在孕早期吃的話,一定要控制好量,因為孕早期胎兒不穩(wěn)定,稍有不慎就會引發(fā)流產(chǎn)。
不過,孕期能否吃苦瓜也是因人而異,如果是熱性體質(zhì)的孕婦,可以適當?shù)某孕┛喙希@樣可以去除體內(nèi)的熱量;如果是體質(zhì)虛寒的孕婦,不不建議吃苦瓜,這樣會加重體寒,而且還會對孕婦脾胃造成傷害。
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