什么能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高
有的孩子的父母?jìng)€(gè)子都不高，他們都會(huì)擔(dān)心他們的孩子會(huì)不會(huì)也長(zhǎng)不高，孩子不好好吃飯，營(yíng)養(yǎng)跟不上是不是也會(huì)影響孩子的身高，現(xiàn)在孩子的身高成了困擾父母的一大難題。那么，什么能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高？
首先要按時(shí)睡覺(jué)早睡早起，這樣規(guī)律的作息可以刺激腦部生長(zhǎng)激素的正常發(fā)育，對(duì)孩子長(zhǎng)高是至關(guān)重要的。其次要增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)較高的食物，比如牛奶、瘦肉，營(yíng)養(yǎng)要均衡，身體只有得到充分的能量才可以正常的生長(zhǎng)，這樣也可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。最后要適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以促使骨骼正常發(fā)育，有助于促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
孩子的身高也受遺傳因素的影響，如果孩子的父母都比較高，孩子未來(lái)長(zhǎng)高的可能性是非常大的，但即使有遺傳因素，在青春期骨骺閉合之前，如果給孩子足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、足夠的鈣質(zhì)以及足夠碳水化合物的補(bǔ)充，對(duì)孩子長(zhǎng)高還是很有幫助的。
最重要的是增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，有句話說(shuō)的好，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子一定會(huì)很聰明的，像一些戶外的跑步和踢球都是孩子比較喜歡的，也是有助于孩子長(zhǎng)高的。
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