小孩練跆拳道會(huì)影響長高嗎
很多父母都希望孩子能茁壯的成長，除了飲食方面會(huì)做好護(hù)理外，也會(huì)給孩子報(bào)名興趣班，培養(yǎng)孩子的興趣，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，跆拳道就是很多父母的選擇，不過，小孩練跆拳道會(huì)影響長高嗎？
小孩練跆拳道對長高有一定影響，因?yàn)橥ㄟ^跆拳道鍛煉，可以促進(jìn)骨骼鈣質(zhì)的發(fā)育，有助于身高的增長，而且還可以提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。父母想要讓孩子多運(yùn)動(dòng)是好的，但是也要注意合理，不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過度，這樣反而不利于孩子成長。
孩子的身高和很多因素有關(guān)，除了要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，身高和遺傳因素也有一定關(guān)系，如果父母的身高都很矮的話，可能也會(huì)影響到孩子的身高。另外這也和后天的營養(yǎng)也有關(guān)系，如果營養(yǎng)攝入不足的話，也可能會(huì)影響到身高的生長，所以平時(shí)要增強(qiáng)孩子的飲食營養(yǎng)，例如牛奶或者是蝦類等，對孩子的生長發(fā)育有好處。
除了跆拳道以外，孩子還可以參加一些彈跳類的活動(dòng)，這對身高增長也有一定的幫助，在練習(xí)跆拳道之前，為了避免拉傷肌肉，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些基礎(chǔ)的拉伸運(yùn)動(dòng)，例如壓腿抬腿等。
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