8歲小孩能喝茶嗎
不少人有喝茶的習(xí)慣，飯后喝茶還能助于消化，茶水含有一些有益的物質(zhì)，因而有些父母也想給孩子喝，但是孩子的飲食有很多值得注意，那么，8歲小孩能喝茶嗎？
8歲小孩能喝茶，但要適當(dāng)?shù)暮龋档鸵恍┯绊?，茶水中含有咖啡因等物質(zhì)，喝太多造成失眠，或是有過度興奮等癥狀，反而不利于身體發(fā)育，睡眠對于孩子非常重要，可以刺激生長激素，從而讓更好的長個，因而最好不要太多，飲用適當(dāng)即可，最好在白天的時候喝，茶水要偏淡些，不要太濃，防止影響鐵質(zhì)的吸收。
孩子吃了太多的話，適當(dāng)飲茶還能解膩，促進胃腸蠕動。喝茶的時候不要喝涼的，沖泡茶葉的時候，最好是煮沸的水，茶葉屬性偏涼，喝多了還會造成消化不良，尤其是體質(zhì)偏寒的話。
要是天氣比較干燥，適當(dāng)?shù)暮炔枋遣诲e的，不僅可以補充身體的水分，還有清熱去火的作用。另外還要關(guān)注喝茶的時間，雖然不宜晚上喝茶，但可以選擇在上午喝，如果長期喝比較濃的茶，可能會有些不良影響，例如會刺激中樞神經(jīng)，導(dǎo)致孩子夜間睡不踏實。
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