兒童夜夢(mèng)多是什么原因
睡眠是尤為重要的，不僅能擁有好的精神狀態(tài)，還能有利于生長(zhǎng)和發(fā)育，孩子每天要有充足的睡眠，這樣才能更好的長(zhǎng)個(gè)，但是有些父母發(fā)現(xiàn)，孩子睡覺(jué)時(shí)容易多夢(mèng)，大腦無(wú)法得到休息，久了就會(huì)造成不良影響，那么，兒童夜夢(mèng)多是什么原因？
兒童夜夢(mèng)多，肯定是精神壓力過(guò)大的原因，要是精神過(guò)于緊張，或是焦慮恐懼，都有可能出現(xiàn)睡覺(jué)多夢(mèng)，要讓孩子做到放松心情，避免情緒波動(dòng)過(guò)大的現(xiàn)象，父母需要給予適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，避免孩子思慮過(guò)多。
如果睡眠環(huán)境不佳，也有可能影響睡眠質(zhì)量，例如剛剛換了新的睡眠環(huán)境，睡覺(jué)做夢(mèng)的概率就提高，或者是周?chē)沫h(huán)境吵鬧，又或是氣溫過(guò)高，身體感覺(jué)不適，睡覺(jué)也不踏實(shí)，需要及時(shí)調(diào)整睡眠環(huán)境，癥狀才會(huì)緩解。
很多孩子放假期間，沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的作息，經(jīng)常性熬夜看手機(jī)，或者玩電腦，這樣就會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)致作息紊亂，如果總是熬夜到很晚，而白天睡覺(jué)過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)日夜顛倒，只要能夠及時(shí)去除誘因，就能有效提高睡眠質(zhì)量，父母要讓孩子建立科學(xué)的作息時(shí)間，堅(jiān)持早睡早起，不可長(zhǎng)期熬夜。
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