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兒童早餐吃粽子可以嗎

兒童早餐吃粽子可以嗎

粽子是我們中國傳統(tǒng)的一種美食，雖然是端午節(jié)的應節(jié)食物，但是不一定只能在端午節(jié)吃，平時也可作為主食攝入，很多家長對于早餐是否能給孩子吃粽子這個問題存在疑問，那么現(xiàn)在就來說說兒童早餐吃粽子可以嗎？

兒童早餐可以適當?shù)某砸稽c粽子，不要吃的太多，粽子是糯米做的，糯米相對來說不容易消化，粽子屬于不容易消化的食物。很可能會引起寶寶出現(xiàn)嘔吐以及消化不良，一般寶寶比較小的時候，不可以讓孩子吃一些不容易消化的食物，比較小的寶寶在飲食上應該吃一些易消化清淡的半流質(zhì)食物，才能夠有利于孩子營養(yǎng)的吸收。

給孩子吃的粽子最好是吃薯類制作的粽子，制作粽子的時候最好是不加肉和不加油。吃粽子的時候一定要細嚼慢咽，以便于幫助消化。孩子的飲食一定要多樣化，吃一些易消化清淡的半流質(zhì)食物比較好，多給孩子補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對孩子的生長發(fā)育有一定的幫助作用。

日常生活中應該讓孩子在飯后應適當休息，不要劇烈運動。待飯后半小時到一小時后，可以鼓勵孩子適當?shù)倪\動，以促進消化。平時還應該多給孩子吃一些粗纖維食物，和富含水分和維生素、礦物質(zhì)的新鮮水果和蔬菜，以補充孩子營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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