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如何緩解開學(xué)恐懼

如何緩解開學(xué)恐懼

大部分孩子在平時(shí)上學(xué)作業(yè)留的有些多，壓力比較大，每次放學(xué)后寫完作業(yè)基本上就到了睡覺的時(shí)候，沒有多余時(shí)間玩耍，孩子最喜歡放假，放假后可以去做自己喜歡的事情，但是開學(xué)時(shí)間又快要到了，成了大部分家長(zhǎng)的煩惱，如何緩解開學(xué)恐懼？

在開學(xué)前，家長(zhǎng)可以提前做好開學(xué)的準(zhǔn)備工作，比如給孩子做好思想工作，上學(xué)期間所學(xué)到的知識(shí)是現(xiàn)實(shí)生活中沒有的，也可以跟孩子溝通，放假期間沒有做完的事情，可以等到過禮拜天的時(shí)候一起完成。

孩子最怕開學(xué)，開學(xué)有寫不完的作業(yè)，家長(zhǎng)可以跟孩子多進(jìn)行溝通，遇到困難的問題，可以和爸爸媽媽一起討論研究解決，使孩子逐漸降低對(duì)作業(yè)的煩惱，同時(shí)也要調(diào)整孩子的作息時(shí)間，在臨近開學(xué)前要幫助孩子將生物鐘調(diào)節(jié)到開學(xué)后的狀態(tài)，促使孩子慢慢適應(yīng)。

讓孩子逐漸理解上學(xué)和放假是生活中的常態(tài)，上學(xué)也一樣有樂趣，使孩子逐漸減輕開學(xué)的恐懼。在日常生活中，家長(zhǎng)可以和孩子多進(jìn)行互動(dòng)，比如積極學(xué)校的參加家長(zhǎng)會(huì)，讓孩子在學(xué)習(xí)中能感受到更多的樂趣，共同參與孩子的成長(zhǎng)過程。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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