在日常生活中，飲料的種類(lèi)有很多，運(yùn)動(dòng)飲料就是其中最常見(jiàn)的一種飲料，很多人都會(huì)喜歡喝運(yùn)動(dòng)飲料，尤其是男生，對(duì)運(yùn)動(dòng)飲料比較的情有獨(dú)鐘。但是這種飲料并不是什么時(shí)候，什么人都適合喝的。那么小孩運(yùn)動(dòng)后可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？

一般來(lái)說(shuō)，兒童運(yùn)動(dòng)之后，最好只喝水，不要喝能量飲料或運(yùn)動(dòng)飲料。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料主要是針對(duì)進(jìn)行密集、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，含有相當(dāng)高的糖分和鈉，小孩一般只會(huì)進(jìn)行常規(guī)的運(yùn)動(dòng)，因此基本無(wú)法消化這些非常高的能量，反而導(dǎo)致兒童肥胖、齲齒等。而小孩運(yùn)動(dòng)時(shí)不能喝運(yùn)動(dòng)飲料，日常就更不能喝了，因此，平時(shí)也不建議小孩喝運(yùn)動(dòng)飲料。

運(yùn)動(dòng)飲料其實(shí)也是一種碳酸飲料，里面含有的物質(zhì)對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是有危害的，并沒(méi)有什么好處，甚至?xí)?dǎo)致身體出現(xiàn)更加嚴(yán)重的癥狀，所以一般情況下不建議孩子喝運(yùn)動(dòng)飲料，不然是很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟等不良癥狀，兒童運(yùn)動(dòng)最好是多喝一些開(kāi)水，開(kāi)水對(duì)于孩子身體是最好的，如果感覺(jué)開(kāi)水沒(méi)有味道的話，那么可以服用淡鹽水，對(duì)于身體也是有好處。

運(yùn)動(dòng)過(guò)后如果身體比較出汗多的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水，喝一些淡鹽水的話能夠幫助排汗，還能夠補(bǔ)充身體內(nèi)消失的無(wú)機(jī)鹽。即使是普通飲料也不建議給孩子喝太多，最好是水，對(duì)身體好。