小孩不吃菜怎么辦
有的小孩不喜歡吃菜，很多家長(zhǎng)不知道小孩不喜歡吃菜，這個(gè)影響還是很大的，比如容易發(fā)生便秘，因?yàn)槭卟酥械睦w維素很多，不吃菜，會(huì)減弱腸道肌肉的蠕動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)，還會(huì)影響到小孩的腸道環(huán)境。那么，小孩不吃菜怎么辦？
發(fā)現(xiàn)小孩不吃菜，這個(gè)情況家長(zhǎng)要看給小孩選擇的蔬菜，有一些家長(zhǎng)給小孩吃蔬菜的時(shí)候，沒(méi)有處理好，這樣一來(lái)蔬菜不好咀嚼，小孩肯定不喜歡吃，而且由此會(huì)產(chǎn)生一個(gè)不好的想法，認(rèn)為蔬菜不好吃，所以家長(zhǎng)給小孩吃菜的時(shí)候一定要把蔬菜切細(xì)一些，便于小孩咀嚼。
家長(zhǎng)的榜樣示范是很重要的，要在孩子面前不偏食，不挑食。還可以將小孩喜歡吃的蔬菜切碎一些放在小孩喜歡吃的食物之中。這樣一來(lái)小孩自然就會(huì)喜歡吃菜了。這個(gè)操作很簡(jiǎn)單，可以將蔬菜和米一起煮成菜粥或者菜飯給小孩吃。
用蔬菜做成餡包成包子，餃子等，這樣都可以讓小孩吃蔬菜的。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)一定要重視維生素，還有一些纖維素的誰(shuí)，尤其是維生素c，這個(gè)對(duì)于小孩的骨骼發(fā)育，還有牙齒是很重要的。而且不吃菜，還容易讓小孩長(zhǎng)胖，這也要注意。
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