坐月子產(chǎn)婦能吃水果嗎
大家在平時的生活中，經(jīng)常都會吃一些水果，這能為身體補充很多的有益物質，對健康是很有利的。在女性生了小寶寶以后，便會進入月子期，這時候應該科學飲食，能夠促進身體恢復。那么，坐月子產(chǎn)婦能吃水果嗎？
產(chǎn)婦們在坐月子期間，是能夠吃水果的。水果之中含很多種維生素，而且還含有纖維素、葡萄糖以及礦物質，不但能夠補充能量，而且可以預防便秘。產(chǎn)婦們吃水果還能增強抵抗力，讓身體恢復的更快。
產(chǎn)婦們在吃水果的時候，要避免吃一些寒涼的水果，像是西瓜、山竹、枇杷、梨子以及柿子等。應該是選擇吃一些溫性的水果，例如水蜜桃、蘋果以及榴蓮等。大家還可以經(jīng)常吃些櫻桃，它具有補鐵的作用，可以避免產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血的情況。
坐月子的女性，需要特別注意飲食，尤其是在給孩子喂母乳的時候，要是飲食不當?shù)脑?，不僅會影響的自身的恢復，還可能危害寶寶的健康。所以坐月子女性的飲食要清淡一些，并且保持營養(yǎng)的均衡。盡量不要吃刺激性食物，例如辣椒、芥末等，否則可能會讓惡露增加。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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