石榴是秋季熱門水果,食用時既能品嘗美味,又能為身體補充鐵元素。但對于忌口多的孕婦來說,能否食用存在疑慮。下面就來了解孕婦晚期能否吃石榴以及吃石榴的好處。
美國科研人員研究表明,孕期多喝石榴汁可降低胎兒大腦發(fā)育損傷幾率,還能改善食欲不振癥狀,減輕孕婦嘔吐疼痛,增加營養(yǎng)吸收。新生兒腦部萎縮等疾病難治療且有后遺癥,現(xiàn)有醫(yī)療技術只能控制病情惡化,無法預防,而孕婦多喝石榴汁可降低胎兒大腦發(fā)育受損幾率。此外,石榴汁含豐富多酚化合物,有抗衰老、保護神經系統(tǒng)和穩(wěn)定情緒的作用。所以,孕婦可以吃石榴。
雖然孕婦吃石榴好處多,但石榴吃多易上火,不能大量食用。且石榴含糖量高,糖尿病患者需慎食。
結論:孕婦不僅可以吃石榴,對自身和胎兒都有益處,但要注意適量食用。
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