兒童尿酸偏高的原因及應(yīng)對方法

尿酸偏高這種癥狀常見于過于肥胖的人群。如今人們生活條件改善，營養(yǎng)過?，F(xiàn)象普遍，很多兒童也出現(xiàn)了尿酸偏高的情況。接下來將詳細(xì)介紹兒童尿酸偏高的原因及應(yīng)對辦法。

兒童尿酸偏高的原因

體內(nèi)尿酸每日生成量和排泄量大致相等。生成方面，三分之一來自食物，三分之二由體內(nèi)自行合成；排泄途徑上，三分之一從腸道排出，三分之二經(jīng)腎臟排泄。只要上述任何一方面出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致尿酸升高。測量24小時尿液中的尿酸含量，對了解病因及選擇藥物有幫助。

尿酸偏高的應(yīng)對方法

1. 多喝水，多吃堿性食品。水果、蔬菜及米面屬于堿性食品，應(yīng)盡量避免喝茶水飲料等。每天平均喝水2000 - 3000ml，促進(jìn)尿量充沛，有助于尿酸排出，最好飲用燒開的水。
2. 吃紅蘿卜。紅蘿卜含有多種維生素，具有減壓、恢復(fù)疲勞、促進(jìn)新陳代謝的作用，其多種營養(yǎng)素與抗氧化成分能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，對尿酸患者有幫助。
3. 少吃脂肪含量高的食物，因為脂肪過多會減少尿酸排出。一般尿酸患者每天脂肪攝取量應(yīng)在20以內(nèi)，同時要少吃鹽，每天不超過5克。尿酸患者應(yīng)避免食用動物脂肪、海鮮及嘌呤成分含量高的食物。

尿酸偏高歸根結(jié)底是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的。若有朋友出現(xiàn)尿酸偏高的現(xiàn)象，建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃高熱量、重口味食物，同時多運動鍛煉身體。

結(jié)論：了解兒童尿酸偏高的原因并采取相應(yīng)的飲食和生活方式調(diào)整，有助于控制尿酸水平。