女性尿頻尿急的原因及應(yīng)對(duì)方法

在現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏不斷加快，女性面臨的工作壓力日益增大，尿頻尿急現(xiàn)象愈發(fā)常見，給女性帶來諸多痛苦。下面詳細(xì)介紹女性尿頻尿急的相關(guān)情況。

女性尿頻尿急是怎么回事

• 尿急：指排尿時(shí)有難以控制的急迫感，尿意一來就須立即排尿。
• 尿頻：指排尿次數(shù)超出正常范圍，并非僅指排尿量。正常成人白天排尿4 - 6次，夜間0 - 2次，次數(shù)明顯增多即稱尿頻。尿頻和尿急是女性常見的泌尿系統(tǒng)癥狀，并非疾病。
• 尿痛：指排尿時(shí)有疼痛感，可出現(xiàn)在會(huì)陰部、尿道等部位，通常為痙攣或燒灼樣疼痛。

女性尿頻尿急怎么辦

部分上班女性為減少排尿次數(shù)控制飲水量，逛街女性為避免排隊(duì)小便長時(shí)間不喝水，專家對(duì)此并不認(rèn)同。正常排尿能排出代謝產(chǎn)物，對(duì)泌尿系統(tǒng)有自凈作用。即使在秋冬季節(jié)，女性也應(yīng)多喝水促進(jìn)排尿，養(yǎng)成兩小時(shí)左右排尿一次的習(xí)慣，提高尿液酸度，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

專家提醒，女性出現(xiàn)尿頻癥狀不可忽視，否則會(huì)對(duì)生活、家庭和工作造成不便。治療尿頻，首先要接受檢查確定病因，了解注意事項(xiàng)；其次控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量；再次要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受陽光照射，排除體內(nèi)多余酸性物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝；最后，患者要放松心情，合理釋放壓力，生活作息規(guī)律，保持弱堿性體質(zhì)，及時(shí)排尿。

綜合來看，心情緊張壓抑可能是女性尿頻尿急的主要原因，女性應(yīng)學(xué)會(huì)緩解壓力。

結(jié)論：女性需重視尿頻尿急問題，通過正確的生活方式和應(yīng)對(duì)措施來改善癥狀，同時(shí)注意緩解壓力。