孕婦是很需要被關(guān)心和幫助的，但盡管大家都把孕婦放在第一位，孕婦的情緒還是很多。有不少孕婦由于精神緊張失眠，吃不好睡不好，造成了神經(jīng)衰弱。孕婦神經(jīng)衰弱是會很不便的，不但影響了孕婦的身體，還對胎兒造成不良的影響。那么，有神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理呢？

有神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理

1、孕婦得了神經(jīng)衰弱之后，不要產(chǎn)生疑病或恐懼心理，要堅定治療信心，這一點非常重要。很多的孕婦神經(jīng)衰弱患者，一方面擔(dān)心神經(jīng)衰弱的病情，一方面害怕神經(jīng)衰弱影響胎兒，心理負擔(dān)更重，往往導(dǎo)致病情難以康復(fù);

2、孕婦神經(jīng)衰弱患者要注意調(diào)整日常起居和飲食，并能夠適當參加一些文體活動，從而調(diào)整情緒，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。

3、專家強調(diào)，患者首先是不要過于緊張，并及時找醫(yī)生進行咨詢，盡快進行心理治療;其次是腦子里不要總是想著孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦、會不會影響胎兒等問題，要放松心情，相信醫(yī)生，堅定治療信心，才能早日康復(fù)。

孕婦神經(jīng)衰弱的原因

1、孕婦本身的性格特點，是發(fā)生神經(jīng)衰弱的一個很重要的因素。一般認為，在性格上比較內(nèi)向、敏感、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的孕婦較容易患上神經(jīng)衰弱。

2、另外，懷孕以后，由于生理和心理上出現(xiàn)一些變化，一時不能適應(yīng)，再加上懷孕期間，瑣碎的事情比較多，心理壓力也比較大，導(dǎo)致很多孕婦在懷孕后不久就出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。

女性懷孕后，心態(tài)應(yīng)該有所調(diào)整，放寬心情，不要整天郁郁寡歡的。如果懷孕后沒工作的朋友，要適當?shù)囟帱c走動，跟自己的朋友多點互動，聊聊心事，把不開心的和自己擔(dān)憂的問題說出來，讓自己的心情好點。孕婦神經(jīng)衰弱，需要多加休息，別想太多。