孕婦喝蜂蜜水最佳時(shí)機(jī)
孕婦喝蜂蜜水的最佳時(shí)機(jī)及相關(guān)益處
孕婦喝蜂蜜水最佳時(shí)機(jī)
女人懷孕生子是極為艱辛的過(guò)程，大約需要一年時(shí)間，這要求女性具備良好心理素質(zhì)。很多人詢問(wèn)孕婦何時(shí)喝蜂蜜水較好，一般而言，孕婦喝蜂蜜水宜晚不宜早，即睡覺前喝比起床后喝更佳。中醫(yī)有“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”的說(shuō)法，意思是每天早上早起空腹喝淡鹽水，晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水可稀釋黏稠血液，有少許消炎作用，還能潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以更科學(xué)的做法是晚上喝蜂蜜水，早上喝淡鹽水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水并不適宜，因?yàn)榉涿鬯泻刑欠郑⒎菃渭兊乃?，飲用后，蜜中的果糖需?jīng)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被吸收利用，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
孕婦能否喝蜂蜜
蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有積極作用。孕婦當(dāng)然可以喝蜂蜜，它不僅能有效預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病，還能預(yù)防便秘及痔瘡出血。實(shí)際上，蜂蜜水適合各類人群，每天早上喝一杯蜂蜜水有助于腸道蠕動(dòng)、排毒養(yǎng)顏，女性堅(jiān)持飲用皮膚會(huì)更光滑。
結(jié)論：孕婦喝蜂蜜水宜在晚上，且孕婦適量飲用蜂蜜水對(duì)自身和胎兒都有益處。
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