孕婦前期可以趴著睡嗎
孕婦睡姿解析
懷孕前期睡姿情況
在孕婦懷孕前期，胎兒尚小，幾乎不會(huì)影響子宮大小，此時(shí)孕婦可以趴著睡。因?yàn)閼言谐跗谧訉m還未被撐大，睡姿并非十分重要，任何睡姿包括趴著睡都是可行的。
懷孕中后期睡姿變化及影響
隨著胎兒發(fā)育，子宮逐漸增大，孕婦就不宜再趴著睡了。婦女懷孕后，子宮會(huì)發(fā)生顯著變化，原本倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)會(huì)變成西瓜大小，子宮容積從未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升，重量從50克增加到1000克。到妊娠晚期（懷孕7 - 9個(gè)月），孕婦不良睡姿不僅會(huì)影響子宮位置，還會(huì)增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。而胎兒通過胎盤與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，胎盤血流量充足與否對胎兒生長發(fā)育至關(guān)重要。
孕婦最佳睡姿
孕婦的最佳睡姿是向左側(cè)臥。仰臥易影響呼吸，右臥易壓迫胎兒。醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過長期臨床研究和實(shí)踐證實(shí)，孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是最佳睡眠姿勢。
結(jié)論：孕婦懷孕前期睡姿選擇較自由，但隨著子宮增大，需選擇不壓迫胎兒的睡姿，左側(cè)臥位是妊娠晚期最佳選擇。
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