一歲寶寶能否吃枸杞葉及相關(guān)注意事項(xiàng)

枸杞葉簡(jiǎn)介及對(duì)寶寶的好處

枸杞葉別名天精草，性味苦、甘、澀，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素C、微量元素及人體必需的十八種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。它具有補(bǔ)虛益精、清熱止渴、祛風(fēng)明目、生津補(bǔ)肝等功效，很多家庭會(huì)用其和豬肉煮湯，對(duì)經(jīng)常用眼的人有益。寶寶食用枸杞葉也有一定好處。

寶寶食用枸杞葉的方式及注意事項(xiàng)

• 食用方式：枸杞葉較長(zhǎng)且澀，可泡水、煎水喝，也能與豬肝、雞肉煮湯、煮粥等。
• 低齡寶寶食用注意：給1歲半以下牙齒未長(zhǎng)齊的寶寶吃枸杞葉，應(yīng)添加適量糖調(diào)味，烹飪前將其剁得粉碎，或烹飪完成后挑出枸杞葉，防止寶寶被噎住。
• 不適宜食用的寶寶群體：營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛐郧樘^(guò)急躁的寶寶，因枸杞葉溫?zé)嵘眢w效用明顯，食用會(huì)讓人體內(nèi)虛火上升，影響健康；脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶寶，食用會(huì)加重病情；感冒發(fā)燒、有炎癥時(shí)也不能吃，因其性熱、溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，會(huì)使人體溫升高，加重病情。

枸杞葉的食物搭配禁忌

枸杞葉不要和牛奶等奶制品、狗肉、牛肉、螃蟹等一起吃，也不能和綠茶一起沖泡，同食會(huì)生成讓人體難以吸收的物質(zhì)。

寶寶飲食建議

對(duì)于寶寶飲食，媽媽們需費(fèi)心注重營(yíng)養(yǎng)均衡。很多寶寶不喜歡吃蔬菜，可通過(guò)其他烹飪方式保證寶寶攝入蔬菜。養(yǎng)育寶寶雖費(fèi)心，但看著其一天天長(zhǎng)大很幸福。

結(jié)論：一歲左右寶寶可以適當(dāng)食用枸杞葉，但要注意食用方式、適用群體及食物搭配等問(wèn)題，同時(shí)要保證寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。