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干桂圓泡水的正確方法

干桂圓泡水的正確方法

干桂圓泡水的正確方法及食用禁忌

桂圓又稱龍眼，是性溫食物。桂圓烘干制成桂圓干，有補(bǔ)腦安神、益氣補(bǔ)血的功效，有助于產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體。但桂圓干口感欠佳，可搭配其他食材泡水喝。以下為您介紹干桂圓泡水的正確方法：

  1. 玫瑰花桂圓紅棗茶：取玫瑰花五朵、桂圓五粒、紅棗三粒，將紅棗用刀劃開，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用。此茶能養(yǎng)血補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏，尤其適合女性。
  2. 紅棗桂圓生姜茶：準(zhǔn)備紅棗三粒、桂圓五粒、生姜20g，紅棗劃開，生姜切成薄片，一同放入熱水沖泡十分鐘。該茶可養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、溫胃散寒，適合體質(zhì)虛寒、氣血不足者。
  3. 桂圓酸棗茶：用桂圓三粒、酸棗仁10g，將酸棗仁炒干研成粉末，一起泡水五分鐘。此茶能養(yǎng)心安神、增益睡眠，適合心神不寧、多夢少眠者睡前飲用。

食用桂圓干也有禁忌：感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶，懷孕女性更不能吃。因?yàn)樵袐D通常陰虛偏虛，易生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥、小便黃、口干等癥狀，此時(shí)吃桂圓不僅無補(bǔ)益作用，還會(huì)增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。

總之，干桂圓有一定食補(bǔ)功效，但并非人人適合。大家應(yīng)根據(jù)自身情況合理食用，既不盲目也不過量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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