子宮收縮疼痛解析

宮縮類型及疼痛特點

子宮收縮即宮縮，分為假性宮縮和真性宮縮。假性宮縮疼痛感一般不強烈，而真性宮縮發(fā)生在臨產(chǎn)時，疼痛劇烈，臨產(chǎn)的疼痛主要源于子宮收縮。

宮縮疼痛過程

宮縮初期，疼痛間隔約10分鐘/次，準(zhǔn)媽媽開始會感到腹部陣痛，隨后陣痛持續(xù)，疼痛時間逐漸延長至約40 - 60秒，程度加重，間隔時間縮至約3 - 5分鐘/次，直至寶寶娩出。

分娩過程中疼痛表現(xiàn)及緩解

分娩過程中的疼痛主要來自子宮收縮，宮縮痛貫穿整個分娩過程，主要在下腹部、兩股內(nèi)側(cè)或腰骶部，與月經(jīng)痛相似但更強烈。此時采取合適體位，在放松狀態(tài)下深呼吸可緩解疼痛。

分娩疼痛的影響

分娩痛雖屬生理性疼痛，一般人可忍受，但部分耐受能力差、對分娩痛缺乏思想準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，過度大喊大叫會導(dǎo)致體力過度消耗，體內(nèi)腎上腺素大量分泌，引起血管收縮、子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終導(dǎo)致產(chǎn)程延長，甚至胎兒宮內(nèi)缺氧造成難產(chǎn)。

緩解子宮收縮痛的建議

• 適當(dāng)活動：根據(jù)宮縮節(jié)奏走動，可減少肌肉及精神緊張，減輕疼痛。
• 按摩與盆浴：腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。

分娩后期疼痛

在第一產(chǎn)程末期，因胎頭下降，盆底組織受壓，特別是壓迫肛門括約肌，產(chǎn)婦會全身用力。隨著胎頭下降及娩出，陰道肌肉擴張、拉長，會陰拉長甚至撕裂，導(dǎo)致會陰及肛門部強烈疼痛。

總結(jié)

子宮收縮會帶來非常強烈的疼痛，生孩子的疼痛主要源于此。想要順產(chǎn)的朋友需做好思想準(zhǔn)備應(yīng)對這種疼痛。