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吃香蕉上火還是降火

吃香蕉上火還是降火

香蕉的降火功效與適宜人群

香蕉是深受現(xiàn)代老百姓喜愛的水果，很多人知道吃香蕉能通便，但對其更多功效和適宜人群了解不足。本文將詳細(xì)介紹吃香蕉上火還是降火。

吃香蕉上火還是降火

香蕉性寒味甘，其營養(yǎng)價值在遠(yuǎn)古書籍中就有記載。它具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)等功效，是價廉物美的優(yōu)質(zhì)水果。香蕉富含淀粉，味甘性寒，可清熱潤腸、促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者不宜食用。依據(jù)“熱者寒之”原理，最適合燥熱人士。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。此外，早餐、午餐和晚餐各吃一根香蕉，能為人體提供豐富的鉀，使大腦血凝塊幾率降低約21%。

香蕉的適宜人群

  • 延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。
  • 適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用。
  • 適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用。
  • 適宜飲酒過量而酒酲未解者食用。
  • 適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用。
  • 對便秘、消化不良等癥狀有良好效果。
  • 適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

香蕉可以去火，但食用時不要盲目。雖然香蕉可能引起便秘，但適當(dāng)食用可改善便秘。吃香蕉去火時還可結(jié)合其他食物，同時要多喝水。

綜上所述，吃香蕉能起到很好的降火效果。了解香蕉的作用和適宜人群，有助于判斷自己是否適合吃香蕉。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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