髖關(guān)節(jié)篩查與疼痛相關(guān)知識(shí)

髖關(guān)節(jié)疼痛原因

很多人胯骨疼大多是髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題。部分人因職業(yè)因素，還有些人因疾病致使髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)狀況。

髖關(guān)節(jié)篩查正常范圍

1. 髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度參考值：
   • 屈曲：即膝蓋接觸胸口的動(dòng)作，約130°，也有觀點(diǎn)認(rèn)為90°之后更大角度是下腰部參與完成，髖本身活動(dòng)到90°。
   • 后伸或伸展：類似后踢腿動(dòng)作，約10 - 15°。像武術(shù)、舞蹈演員及雜技柔術(shù)演員能達(dá)到更大角度是下腰部伸展幫助，髖本身后伸角度在20°之內(nèi)。
   • 內(nèi)收：交叉步時(shí)左右腿動(dòng)作，約20 - 30°。

髖關(guān)節(jié)疼痛病因

• 肌肉肌腱拉傷：多有急性損傷病史，局部有腫脹、壓痛、瘀斑，可通過B超或MRI明確診斷。
• 腱?。河蛇^度運(yùn)動(dòng)引起。
• 關(guān)節(jié)炎：活動(dòng)時(shí)疼痛且逐漸加重，關(guān)節(jié)活動(dòng)性下降，特別是內(nèi)旋活動(dòng)。年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥表現(xiàn)需考慮感染性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等全身性疾病。

髖關(guān)節(jié)問題后果及建議

髖關(guān)節(jié)不舒服若處理不當(dāng)會(huì)引發(fā)癱瘓，還會(huì)導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)行很多有氧運(yùn)動(dòng)，引發(fā)其他疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。因此要愛護(hù)關(guān)節(jié)，合理運(yùn)動(dòng)。

結(jié)論：了解髖關(guān)節(jié)篩查正常范圍和疼痛原因，有助于人們及時(shí)關(guān)注自身髖關(guān)節(jié)健康，合理運(yùn)動(dòng)保護(hù)關(guān)節(jié)。