準(zhǔn)媽媽在游泳時還應(yīng)注意以下幾點：

　　1、要聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)；

　　2、游泳時間以1小時為宜。最好在上午10—12時進(jìn)行，通常在這段時間內(nèi)不易發(fā)生子宮收縮，每周游泳次數(shù)不少于2次；

　　3、室內(nèi)水溫低于30℃時，不宜下水游泳；

準(zhǔn)媽媽在游泳時應(yīng)注意以下幾點

　　4、游泳時運(yùn)動要穩(wěn)健和緩。入水時千萬不可縱身跳水，要防止池內(nèi)人多擁擠腹部受碰撞，不宜蛙泳；

　　5、對待游泳要因人而異，不可勉強(qiáng)。懷孕前不會游泳的人要慎重對待游泳；

　　6、妊娠未滿4個月或有流產(chǎn)、早產(chǎn)死胎史、陰道出血、腹部疼痛，或患心臟病、妊娠中毒癥、慢性高血壓、耳鼻喉方面疾病的孕婦都禁忌游泳。