預(yù)防很重要：

　　1、內(nèi)在調(diào)養(yǎng)。女性大都是情緒話的，很容易收到外界的干擾，特別是的懷孕的時(shí)候情緒更容易發(fā)生波動(dòng)，這時(shí)候讓自己保持愉悅的心情，調(diào)整好自己的心里，自己跟寶寶才可以健康！

 
孕媽媽如何遠(yuǎn)離黃褐斑

　   2、產(chǎn)前保證自己在最好的狀態(tài) 皮膚需要長(zhǎng)久的日常護(hù)理，在懷孕的時(shí)候也要讓自己的皮膚處于非常好的狀態(tài)，不要指望用什么護(hù)膚品可以很快的改善。

　　3、提高自身的免疫力。一定要保持飲食的合理，用營(yíng)養(yǎng)的飲食彌補(bǔ)每天多需要的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)自身的免疫力。

　　4、要防曬也要陽光。 陽光是皮膚最大的敵人。不要以為只是夏天需要防曬，一年四季皮膚防曬都是必須的，特別是在懷孕期間，皮膚特別敏感！但是懷孕的時(shí)候也是需要陽光的，一定要注意外出的時(shí)候一定要戴遮檐帽跟大墨鏡，不要讓你的皮膚暴曬在陽光下！

　　5、要選擇高品質(zhì)的防曬品！要使用一些真正無毒，無刺激的，孕婦使用的防曬品，一般的化妝品中都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，這些或多或少的會(huì)影響到你腹中的胎兒！建議去藥店買一些防曬的，這樣比較可靠！

　　6、別害怕保養(yǎng)皮膚。很多女性懷孕后不敢使用任何的護(hù)膚品，覺得那會(huì)影響寶寶的健康，但是懷孕期間皮膚是最敏感的，很容易生成黃褐斑，所以一些護(hù)膚還是必須的---居家護(hù)膚，日常的潔面，清潔后使用眼霜，日霜。美容院護(hù)理---基礎(chǔ)的面部護(hù)理，體膜養(yǎng)護(hù)，舒緩的按摩，以及促進(jìn)血液循環(huán)消腫的護(hù)理都是可以選擇的！